为帮助干警缓解工作压力，提升心理健康素养，2024年以来，雨花台区法院利用“雨花石”青年理论学习小组平台，每季度在“6号青年学堂”中开设心理疏导讲座，邀请专家进行授课，帮助干警掌握情绪管理和心理调适方法，正确排解压力，拥抱健康生活。

近日，雨花台区法院开展第二期心理讲座，特别邀请国家二级心理咨询师、南京心理咨询行业协会儿童专业委员会秘书长黄艳为法院干警进行授课。

黄艳以减压赋能为主题，围绕解读自我、行为风格、管理能量三个方面，教授了基础的心理调节方法，特别针对消极情绪的认知、应对策略进行了深入剖析。同时，黄艳还结合法院干警经常遇到的外部压力与内部情绪问题，讲授了能量、心态、思想的力量、盲点和选择性感知“四原则”，带领大家了解如何增强自我调节能力和抗压能力，科学、行之有效地减压，在场干警们听得频频点头。

本次讲座还穿插了压力测试、互动游戏、现场提问等多个环节，干警们“手牵手”、“心连心”，积极参与互动、说心里话，一场“心理按摩”下来，压力得到了一定的缓解和释放。

从“心”开始，为“心”赋能。雨花台区法院关注干警对于心理素养在内的综合能力提升需求，以系统化、常态化的培训为干警答疑解惑，使干警们以更加良好的精神风貌投入到履职尽责中，在司法为民的赛道上跑出更靓丽的风景线。